"加圧トレーニングスタジオTakeRoot-トップページ-西宮市で、加圧トレーニングやピラティス、パーソナルトレーニングなどを行うジム"

一緒に楽しくトレーニングをしませんか？

Let's training with us～

はじめまして、兵庫県西宮市にあるジム、“加圧トレーニングスタジオTakeRoot（テイクルート）”です。
あなたは自分にどんなトレーニングが合っているのかお悩みではありませんか？
“加圧トレーニングスタジオTakeRoot（テイクルート）”では、トレーナーが整骨院に勤務した経験をもとに、加圧トレーニングだけでなく、通常のパーソナルトレーニングやピラティス、ストレッチやダイエットなどのボディメイクからコンディショニングまで幅広く対応していきます。
また、マンツーマンのパーソナルトレーニングになるので、人目を気にせずトレーニングに集中できるジムです。
他にもトレーニングについていけるのか、トレーナーとの相性は大丈夫かなどの不安については体験レッスンで解消できるしょう。

9割の人が知らない加圧トレーニングの重要性

Importance of KaatsuTraining

9割の人が知らない加圧トレーニングの重要性

Importance of KaatsuTraining

なぜトレーニングをする人のほとんどが継続できないかご存知ですか？

その理由は一つ。
正しいトレーニング方法がわからず、自己流でトレーニングして怪我をしてしまうからです。
また、自己流のトレーニングは、知識がないためトレーニングの量がわからず怪我をしてしまう方が多いです。

これらが初心者や運動が苦手な方が陥りやすいトレーニングの罠です。

しかし、そんな現実をほとんどの方は知りません。
では、ダイエットしたい、健康を目指してトレーニングしたい人はどうすれば良いのか？

答えは、自分に合った正しい加圧トレーニングをすることです。
加圧トレーニングは筋肉をつけてマッチョを目指すよりも、ダイエット、血流の促進、疲労回復による怪我防止、アンチエイジングなど長期的な健康を維持するために効果的であるため、初心者の方でも安心して取り組めるトレーニングの一つです。

つまり、加圧トレーニングをすることで疲労回復にもアプローチが可能であり、怪我もしにくい体を目指すことができ、継続ができるのです。

ベテラン加圧トレーニングトレーナーによるパーソナルトレーニング

Personal training by veterans

ベテラン加圧トレーニングトレーナーによるパーソナルトレーニング

Personal training by veterans

継続の重要性はわかったけど、ひとりで加圧トレーニングは難易度が高い…と感じる方も多いでしょう。
しかし！そんなあなたに朗報があります。
兵庫県西宮市にある“加圧トレーニングスタジオTakeRoot（テイクルート）”では、マンツーマンのパーソナルトレーニングで一人ひとりに合った加圧トレーニングを中心としたオーダーメイドのトレーニングをご提供しています。

あなたものトレーナーは、整骨院で体の仕組みを学び、その後、加圧トレーニングトレーナーとして7年以上働いたベテランのトレーナーです。
そんなトレーナーだからこそ、あなたに合った加圧トレーニングを提供することができるのです。
また、加圧トレーニングなどのトレーニングだけはなく、体のケアをするためのストレッチなども重要視するため、長くトレーニングをできる、継続できる体を手に入れる環境が準備されています。

継続できる体を手に入れることができれば、生涯健康で元気な体を作ることを本気で目指せると確信しています。

さぁ、あなたも西宮市のジム、“加圧トレーニングスタジオTakeRoot（テイクルート）”のトレーナーと一緒に生涯元気でいられる体づくりをしませんか？

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